Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Alaska (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Sénégal : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Sénégal : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Sénégal : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Sénégal : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Sénégal : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Sénégal : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Sénégal : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Sénégal : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Sénégal : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Sénégal : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Sénégal : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Sénégal : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

• Sénégal : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00

• Sénégal : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00

• Sénégal : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Anchorage :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris