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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Salvador et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Salvador : 01H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Salvador : 02H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Salvador : 03H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Salvador : 04H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Salvador : 05H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Salvador : 06H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Salvador : 07H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Salvador : 08H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Salvador : 09H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Salvador : 10H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Salvador : 11H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Salvador : 12H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Salvador : 13H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Salvador : 14H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Salvador : 15H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Salvador : 16H00
Maine (États-Unis) : 18H00
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Salvador : 17H00
Maine (États-Unis) : 19H00
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Salvador : 18H00
Maine (États-Unis) : 20H00
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Salvador : 19H00
Maine (États-Unis) : 21H00
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Salvador : 20H00
Maine (États-Unis) : 22H00
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Salvador : 21H00
Maine (États-Unis) : 23H00
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Salvador : 22H00
Maine (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Maine (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis San Salvador ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San Salvador en vacances ou vous envoler à Portland :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maine (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden