Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre le Salvador et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Salvador : 01H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Salvador : 02H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Salvador : 03H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Salvador : 04H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Salvador : 05H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Salvador : 06H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Salvador : 07H00
Ontario (Canada) : 09H00
-
Salvador : 08H00
Ontario (Canada) : 10H00
-
Salvador : 09H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Salvador : 10H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Salvador : 11H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Salvador : 12H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Salvador : 13H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Salvador : 14H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Salvador : 15H00
Ontario (Canada) : 17H00
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Salvador : 16H00
Ontario (Canada) : 18H00
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Salvador : 17H00
Ontario (Canada) : 19H00
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Salvador : 18H00
Ontario (Canada) : 20H00
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Salvador : 19H00
Ontario (Canada) : 21H00
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Salvador : 20H00
Ontario (Canada) : 22H00
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Salvador : 21H00
Ontario (Canada) : 23H00
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Salvador : 22H00
Ontario (Canada) : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Ontario (Canada) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis San Salvador ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San Salvador en vacances ou vous envoler à Toronto :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) également Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Ontario (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada), Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et surtout Durée du Jour en Ontario (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).