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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Rwanda : 02H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 03H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Rwanda : 04H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Rwanda : 05H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 06H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Rwanda : 07H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 08H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 09H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Rwanda : 10H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Rwanda : 11H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Rwanda : 12H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Rwanda : 13H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Rwanda : 14H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Rwanda : 15H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Rwanda : 16H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Rwanda : 17H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Rwanda : 18H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Rwanda : 19H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Rwanda : 20H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Rwanda : 21H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Rwanda : 22H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Rwanda : 23H00
Washington (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Kigali ?
Si vous prenez un vol pour Kigali ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Seattle, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Washington (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris