Décalage Horaire entre le Rwanda et le Yukon (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Yukon (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Yukon (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et le Yukon (Canada) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Yukon (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Yukon (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Rwanda : 02H00

  Yukon (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Rwanda : 03H00

  Yukon (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Rwanda : 04H00

  Yukon (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Rwanda : 05H00

  Yukon (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Rwanda : 06H00

  Yukon (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Rwanda : 07H00

  Yukon (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 08H00

  Yukon (Canada) : 00H00

• Rwanda : 09H00

  Yukon (Canada) : 01H00

• Rwanda : 10H00

  Yukon (Canada) : 02H00

• Rwanda : 11H00

  Yukon (Canada) : 03H00

• Rwanda : 12H00

  Yukon (Canada) : 04H00

• Rwanda : 13H00

  Yukon (Canada) : 05H00

• Rwanda : 14H00

  Yukon (Canada) : 06H00

• Rwanda : 15H00

  Yukon (Canada) : 07H00

• Rwanda : 16H00

  Yukon (Canada) : 08H00

• Rwanda : 17H00

  Yukon (Canada) : 09H00

• Rwanda : 18H00

  Yukon (Canada) : 10H00

• Rwanda : 19H00

  Yukon (Canada) : 11H00

• Rwanda : 20H00

  Yukon (Canada) : 12H00

• Rwanda : 21H00

  Yukon (Canada) : 13H00

• Rwanda : 22H00

  Yukon (Canada) : 14H00

• Rwanda : 23H00

  Yukon (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Whitehorse depuis Kigali ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Whitehorse ou votre retour à Kigali :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Yukon (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Whitehorse

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yukon (Canada) Heure Actuelle Locale au Yukon (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Yukon (Canada) et Heure du lever du soleil au Yukon (Canada), Heure du coucher du soleil au Yukon (Canada) et Heure du Zenith au Yukon (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yukon (Canada), Heure du Crépuscule au Yukon (Canada) et surtout Durée du Jour au Yukon (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Yukon (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Yukon (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mary Trudeau