Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Wyoming (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Wyoming (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Wyoming (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Wyomingoise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Wyoming (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wyomingoise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Wyoming (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Wyoming (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Wyoming (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Rwanda : 03H00
Wyoming (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Rwanda : 04H00
Wyoming (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Rwanda : 05H00
Wyoming (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Rwanda : 06H00
Wyoming (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 07H00
Wyoming (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 08H00
Wyoming (États-Unis) : 00H00
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Rwanda : 09H00
Wyoming (États-Unis) : 01H00
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Rwanda : 10H00
Wyoming (États-Unis) : 02H00
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Rwanda : 11H00
Wyoming (États-Unis) : 03H00
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Rwanda : 12H00
Wyoming (États-Unis) : 04H00
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Rwanda : 13H00
Wyoming (États-Unis) : 05H00
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Rwanda : 14H00
Wyoming (États-Unis) : 06H00
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Rwanda : 15H00
Wyoming (États-Unis) : 07H00
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Rwanda : 16H00
Wyoming (États-Unis) : 08H00
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Rwanda : 17H00
Wyoming (États-Unis) : 09H00
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Rwanda : 18H00
Wyoming (États-Unis) : 10H00
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Rwanda : 19H00
Wyoming (États-Unis) : 11H00
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Rwanda : 20H00
Wyoming (États-Unis) : 12H00
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Rwanda : 21H00
Wyoming (États-Unis) : 13H00
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Rwanda : 22H00
Wyoming (États-Unis) : 14H00
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Rwanda : 23H00
Wyoming (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheyenne depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheyenne ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Wyoming (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheyenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wyoming (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wyoming (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Wyoming (États-Unis), Heure du lever du soleil au Wyoming (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Wyoming (États-Unis), Heure du Zenith au Wyoming (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wyoming (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Wyoming (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Wyoming (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Wyoming (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Wyoming (États-Unis).