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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Saskatchewan (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Saskatchewan (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Saskatchewan (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Saskatchewanaise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Saskatchewan (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saskatchewanaise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Saskatchewan (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Saskatchewan (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Saskatchewan (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 03H00
Saskatchewan (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 04H00
Saskatchewan (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 05H00
Saskatchewan (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 06H00
Saskatchewan (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 07H00
Saskatchewan (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 08H00
Saskatchewan (Canada) : 00H00
-
Rwanda : 09H00
Saskatchewan (Canada) : 01H00
-
Rwanda : 10H00
Saskatchewan (Canada) : 02H00
-
Rwanda : 11H00
Saskatchewan (Canada) : 03H00
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Rwanda : 12H00
Saskatchewan (Canada) : 04H00
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Rwanda : 13H00
Saskatchewan (Canada) : 05H00
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Rwanda : 14H00
Saskatchewan (Canada) : 06H00
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Rwanda : 15H00
Saskatchewan (Canada) : 07H00
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Rwanda : 16H00
Saskatchewan (Canada) : 08H00
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Rwanda : 17H00
Saskatchewan (Canada) : 09H00
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Rwanda : 18H00
Saskatchewan (Canada) : 10H00
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Rwanda : 19H00
Saskatchewan (Canada) : 11H00
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Rwanda : 20H00
Saskatchewan (Canada) : 12H00
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Rwanda : 21H00
Saskatchewan (Canada) : 13H00
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Rwanda : 22H00
Saskatchewan (Canada) : 14H00
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Rwanda : 23H00
Saskatchewan (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saskatoon depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saskatoon ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Saskatchewan (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saskatoon
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Saskatchewan (Canada) Heure Actuelle Locale au Saskatchewan (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Saskatchewan (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Saskatchewan (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Saskatchewan (Canada) et Heure du Zenith au Saskatchewan (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Saskatchewan (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Saskatchewan (Canada) ainsi que Durée du Jour au Saskatchewan (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Saskatchewan (Canada).
Justin Desmond