Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
-
Rwanda : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
-
Rwanda : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
-
Rwanda : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
-
Rwanda : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
-
Rwanda : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
-
Rwanda : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
-
Rwanda : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
-
Rwanda : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
-
Rwanda : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
-
Rwanda : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
-
Rwanda : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
-
Rwanda : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
-
Rwanda : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
-
Rwanda : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
-
Rwanda : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
-
Rwanda : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
-
Rwanda : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Kigali ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Newark ou votre retour à Kigali :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Jersey (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) également Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) également Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris