Décalage Horaire entre le Rwanda et la Pennsylvanie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Rwanda et la Pennsylvanie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pennsylvanie (États-Unis) quand il est par exemple 7H au Rwanda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kigali et Philadelphia, comment calculer le décalage horaire entre le Rwanda et la Pennsylvanie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Rwanda et la Pennsylvanie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Philadelphia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Rwanda et la Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Rwanda et la Pennsylvanie (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Rwanda.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.

Décalage Horaire entre le Rwanda et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Rwandaise.
  • Rwanda : 00H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Rwanda : 01H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Rwanda : 02H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Rwanda : 03H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Rwanda : 04H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Rwanda : 05H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Rwanda : 06H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Rwanda : 07H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
  • Rwanda : 08H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
  • Rwanda : 09H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
  • Rwanda : 10H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
  • Rwanda : 11H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
  • Rwanda : 12H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
  • Rwanda : 13H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
  • Rwanda : 14H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
  • Rwanda : 15H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
  • Rwanda : 16H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
  • Rwanda : 17H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
  • Rwanda : 18H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
  • Rwanda : 19H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
  • Rwanda : 20H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
  • Rwanda : 21H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
  • Rwanda : 22H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
  • Rwanda : 23H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Kigali ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Pennsylvanie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

Suggestions