Décalage Horaire entre le Rwanda et la Colombie-Britannique (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Colombie-Britannique (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Colombie-Britannique (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Rwanda : 02H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Rwanda : 03H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Rwanda : 04H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Rwanda : 05H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Rwanda : 06H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Rwanda : 07H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Rwanda : 08H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Rwanda : 09H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 10H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 00H00

• Rwanda : 11H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 01H00

• Rwanda : 12H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 02H00

• Rwanda : 13H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 03H00

• Rwanda : 14H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 04H00

• Rwanda : 15H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 05H00

• Rwanda : 16H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 06H00

• Rwanda : 17H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 07H00

• Rwanda : 18H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 08H00

• Rwanda : 19H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 09H00

• Rwanda : 20H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 10H00

• Rwanda : 21H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 11H00

• Rwanda : 22H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 12H00

• Rwanda : 23H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis Kigali ?

Si vous prenez un vol pour Kigali ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vancouver, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Colombie-Britannique (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada), Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada) et Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mary Trudeau