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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Rwanda : 02H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 03H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 04H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 05H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Rwanda : 06H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Rwanda : 07H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 08H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 09H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Rwanda : 10H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Rwanda : 11H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Rwanda : 12H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Rwanda : 13H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Rwanda : 14H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Rwanda : 15H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Rwanda : 16H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Rwanda : 17H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Rwanda : 18H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Rwanda : 19H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Rwanda : 20H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Rwanda : 21H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Rwanda : 22H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Rwanda : 23H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Kigali ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Kigali :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris