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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Royaume-Uni : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Royaume-Uni : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Royaume-Uni : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Samantha Biden