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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Pennsylvanie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Royaume-Uni : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Royaume-Uni : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Royaume-Uni : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Royaume-Uni : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Royaume-Uni : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Royaume-Uni : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Royaume-Uni : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Royaume-Uni : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Royaume-Uni : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Royaume-Uni : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Royaume-Uni : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Royaume-Uni : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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Royaume-Uni : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Pennsylvanie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) également Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris