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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Qatar et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Qatar et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Qatar : 01H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Qatar : 02H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Qatar : 03H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Qatar : 04H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Qatar : 05H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Qatar : 06H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Qatar : 07H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Qatar : 08H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Qatar : 09H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Qatar : 10H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Qatar : 11H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Qatar : 12H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Qatar : 13H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Qatar : 14H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Qatar : 15H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Qatar : 16H00
Maine (États-Unis) : 08H00
-
Qatar : 17H00
Maine (États-Unis) : 09H00
-
Qatar : 18H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Qatar : 19H00
Maine (États-Unis) : 11H00
-
Qatar : 20H00
Maine (États-Unis) : 12H00
-
Qatar : 21H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Qatar : 22H00
Maine (États-Unis) : 14H00
-
Qatar : 23H00
Maine (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Doha ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Doha en vacances ou vous envoler à Portland :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden