Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Qatar et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre le Qatar et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Qatar : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Qatar : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Qatar : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Qatar : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Qatar : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Qatar : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Qatar : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Qatar : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Qatar : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Qatar : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Qatar : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Qatar : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Qatar : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Qatar : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Qatar : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Qatar : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Qatar : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Qatar : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Qatar : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Qatar : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Qatar : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Qatar : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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Qatar : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Doha ?
Si vous prenez un vol pour Doha ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Raleigh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Nord (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis), Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).