Décalage Horaire entre le Qatar et l'Iowa (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Qatar et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Qatar et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Qatar : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Qatar : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Qatar : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Qatar : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Qatar : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Qatar : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Qatar : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Qatar : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Qatar : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Qatar : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Qatar : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Qatar : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Qatar : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Qatar : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Qatar : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Qatar : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Qatar : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Qatar : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Qatar : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Qatar : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

• Qatar : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00

• Qatar : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00

• Qatar : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00

• Qatar : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Doha ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Doha, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis), Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) également Durée du Jour en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden