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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et New York (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 05H00
New York (États-Unis) : 00H00
-
Portugal : 06H00
New York (États-Unis) : 01H00
-
Portugal : 07H00
New York (États-Unis) : 02H00
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Portugal : 08H00
New York (États-Unis) : 03H00
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Portugal : 09H00
New York (États-Unis) : 04H00
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Portugal : 10H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Portugal : 11H00
New York (États-Unis) : 06H00
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Portugal : 12H00
New York (États-Unis) : 07H00
-
Portugal : 13H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Portugal : 14H00
New York (États-Unis) : 09H00
-
Portugal : 15H00
New York (États-Unis) : 10H00
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Portugal : 16H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Portugal : 17H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Portugal : 18H00
New York (États-Unis) : 13H00
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Portugal : 19H00
New York (États-Unis) : 14H00
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Portugal : 20H00
New York (États-Unis) : 15H00
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Portugal : 21H00
New York (États-Unis) : 16H00
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Portugal : 22H00
New York (États-Unis) : 17H00
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Portugal : 23H00
New York (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Albany ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à New York (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de New York (États-Unis) également Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) et Heure du Zenith à New York (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à New York (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
Samantha Biden