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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Wyoming (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Wyoming (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Wyoming (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Wyomingoise.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Wyoming (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wyomingoise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Wyoming (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Wyoming (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Wyoming (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Wyoming (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
Wyoming (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Wyoming (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 06H00
Wyoming (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 07H00
Wyoming (États-Unis) : 00H00
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Portugal : 08H00
Wyoming (États-Unis) : 01H00
-
Portugal : 09H00
Wyoming (États-Unis) : 02H00
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Portugal : 10H00
Wyoming (États-Unis) : 03H00
-
Portugal : 11H00
Wyoming (États-Unis) : 04H00
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Portugal : 12H00
Wyoming (États-Unis) : 05H00
-
Portugal : 13H00
Wyoming (États-Unis) : 06H00
-
Portugal : 14H00
Wyoming (États-Unis) : 07H00
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Portugal : 15H00
Wyoming (États-Unis) : 08H00
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Portugal : 16H00
Wyoming (États-Unis) : 09H00
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Portugal : 17H00
Wyoming (États-Unis) : 10H00
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Portugal : 18H00
Wyoming (États-Unis) : 11H00
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Portugal : 19H00
Wyoming (États-Unis) : 12H00
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Portugal : 20H00
Wyoming (États-Unis) : 13H00
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Portugal : 21H00
Wyoming (États-Unis) : 14H00
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Portugal : 22H00
Wyoming (États-Unis) : 15H00
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Portugal : 23H00
Wyoming (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheyenne depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cheyenne ou votre retour à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Wyoming (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheyenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wyoming (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wyoming (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Wyoming (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Wyoming (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Wyoming (États-Unis) également Heure du Zenith au Wyoming (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wyoming (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Wyoming (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Wyoming (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Wyoming (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Wyoming (États-Unis).
Samantha Biden