Décalage Horaire entre le Portugal et le Nunavut (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Nunavut (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Portugal : 06H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Portugal : 07H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Portugal : 08H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Portugal : 09H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Portugal : 10H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Portugal : 11H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Portugal : 12H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Portugal : 13H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Portugal : 14H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Portugal : 15H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Portugal : 16H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Portugal : 17H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Portugal : 18H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Portugal : 19H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

• Portugal : 20H00

  Nunavut (Canada) : 15H00

• Portugal : 21H00

  Nunavut (Canada) : 16H00

• Portugal : 22H00

  Nunavut (Canada) : 17H00

• Portugal : 23H00

  Nunavut (Canada) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Lisbonne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Iqaluit ou votre retour à Lisbonne :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Nunavut (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) également Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada), Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) mais aussi Durée du Jour au Nunavut (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau