Décalage Horaire entre le Portugal et le Nouveau-Brunswick (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et le Nouveau-Brunswick (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nouveau-Brunswick (Canada) quand il est par exemple 11H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Moncton, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et le Nouveau-Brunswick (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et le Nouveau-Brunswick (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Moncton et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et le Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Nouveau-Brunswick (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.

Décalage Horaire entre le Portugal et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Portugaise.

Portugal : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
Portugal : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
Portugal : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
Portugal : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
Portugal : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
Portugal : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
Portugal : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
Portugal : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
Portugal : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
Portugal : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
Portugal : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
Portugal : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
Portugal : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
Portugal : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
Portugal : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
Portugal : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
Portugal : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
Portugal : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
Portugal : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
Portugal : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
Portugal : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
Portugal : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
Portugal : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
Portugal : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moncton ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Nouveau-Brunswick (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada), Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) et Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau

Mary Trudeau

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