Décalage Horaire entre le Portugal et le Minnesota (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et le Minnesota (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Minnesota (États-Unis) quand il est par exemple 8H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Minneapolis, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et le Minnesota (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et le Minnesota (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Minneapolis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et le Minnesota (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Minnesota (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Minnesota (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Minnésotaine.

Décalage Horaire entre le Portugal et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Portugal : 01H00

    Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Portugal : 02H00

    Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Portugal : 03H00

    Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Portugal : 04H00

    Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Portugal : 05H00

    Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Portugal : 06H00

    Minnesota (États-Unis) : 00H00
  • Portugal : 07H00

    Minnesota (États-Unis) : 01H00
  • Portugal : 08H00

    Minnesota (États-Unis) : 02H00
  • Portugal : 09H00

    Minnesota (États-Unis) : 03H00
  • Portugal : 10H00

    Minnesota (États-Unis) : 04H00
  • Portugal : 11H00

    Minnesota (États-Unis) : 05H00
  • Portugal : 12H00

    Minnesota (États-Unis) : 06H00
  • Portugal : 13H00

    Minnesota (États-Unis) : 07H00
  • Portugal : 14H00

    Minnesota (États-Unis) : 08H00
  • Portugal : 15H00

    Minnesota (États-Unis) : 09H00
  • Portugal : 16H00

    Minnesota (États-Unis) : 10H00
  • Portugal : 17H00

    Minnesota (États-Unis) : 11H00
  • Portugal : 18H00

    Minnesota (États-Unis) : 12H00
  • Portugal : 19H00

    Minnesota (États-Unis) : 13H00
  • Portugal : 20H00

    Minnesota (États-Unis) : 14H00
  • Portugal : 21H00

    Minnesota (États-Unis) : 15H00
  • Portugal : 22H00

    Minnesota (États-Unis) : 16H00
  • Portugal : 23H00

    Minnesota (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Lisbonne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minneapolis ou votre retour à Lisbonne :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) également Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis), Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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