Décalage Horaire entre le Portugal et l'Oregon (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Portugal : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Portugal : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Portugal : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Portugal : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Portugal : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Portugal : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Portugal : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Portugal : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Portugal : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Portugal : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Portugal : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Portugal : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Portugal : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Portugal : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

• Portugal : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Lisbonne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Lisbonne :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden