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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 06H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Portugal : 07H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Portugal : 08H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Portugal : 09H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Portugal : 10H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Portugal : 11H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Portugal : 12H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Portugal : 13H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Portugal : 14H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Portugal : 15H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Portugal : 16H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Portugal : 17H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Portugal : 18H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Portugal : 19H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Portugal : 20H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Portugal : 21H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Portugal : 22H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Portugal : 23H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris