Décalage Horaire entre le Portugal et l'Idaho (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et l'Idaho (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Idaho (États-Unis) quand il est par exemple 11H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Boise, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et l'Idaho (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et l'Idaho (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boise et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Idaho (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Idaho (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Idaho (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Idaho.

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Portugal : 01H00

    Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Portugal : 02H00

    Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Portugal : 03H00

    Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Portugal : 04H00

    Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Portugal : 05H00

    Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Portugal : 06H00

    Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Portugal : 07H00

    Idaho (États-Unis) : 00H00
  • Portugal : 08H00

    Idaho (États-Unis) : 01H00
  • Portugal : 09H00

    Idaho (États-Unis) : 02H00
  • Portugal : 10H00

    Idaho (États-Unis) : 03H00
  • Portugal : 11H00

    Idaho (États-Unis) : 04H00
  • Portugal : 12H00

    Idaho (États-Unis) : 05H00
  • Portugal : 13H00

    Idaho (États-Unis) : 06H00
  • Portugal : 14H00

    Idaho (États-Unis) : 07H00
  • Portugal : 15H00

    Idaho (États-Unis) : 08H00
  • Portugal : 16H00

    Idaho (États-Unis) : 09H00
  • Portugal : 17H00

    Idaho (États-Unis) : 10H00
  • Portugal : 18H00

    Idaho (États-Unis) : 11H00
  • Portugal : 19H00

    Idaho (États-Unis) : 12H00
  • Portugal : 20H00

    Idaho (États-Unis) : 13H00
  • Portugal : 21H00

    Idaho (États-Unis) : 14H00
  • Portugal : 22H00

    Idaho (États-Unis) : 15H00
  • Portugal : 23H00

    Idaho (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Lisbonne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boise ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) également Durée du Jour en Idaho (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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