Décalage Horaire entre le Portugal et l'Alberta (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et l'Alberta (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Alberta (Canada) quand il est par exemple 9H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Edmonton, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et l'Alberta (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et l'Alberta (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edmonton et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Alberta (Canada) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Alberta (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Alberta (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Albertaine.

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Portugal : 01H00

    Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Portugal : 02H00

    Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Portugal : 03H00

    Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Portugal : 04H00

    Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Portugal : 05H00

    Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Portugal : 06H00

    Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Portugal : 07H00

    Alberta (Canada) : 00H00
  • Portugal : 08H00

    Alberta (Canada) : 01H00
  • Portugal : 09H00

    Alberta (Canada) : 02H00
  • Portugal : 10H00

    Alberta (Canada) : 03H00
  • Portugal : 11H00

    Alberta (Canada) : 04H00
  • Portugal : 12H00

    Alberta (Canada) : 05H00
  • Portugal : 13H00

    Alberta (Canada) : 06H00
  • Portugal : 14H00

    Alberta (Canada) : 07H00
  • Portugal : 15H00

    Alberta (Canada) : 08H00
  • Portugal : 16H00

    Alberta (Canada) : 09H00
  • Portugal : 17H00

    Alberta (Canada) : 10H00
  • Portugal : 18H00

    Alberta (Canada) : 11H00
  • Portugal : 19H00

    Alberta (Canada) : 12H00
  • Portugal : 20H00

    Alberta (Canada) : 13H00
  • Portugal : 21H00

    Alberta (Canada) : 14H00
  • Portugal : 22H00

    Alberta (Canada) : 15H00
  • Portugal : 23H00

    Alberta (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Lisbonne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edmonton ou votre retour à Lisbonne :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) sans oublier Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Alberta (Canada), Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Alberta (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) également Durée du Jour en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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