Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Pérou et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Pérou : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Pérou : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Pérou : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Pérou : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Pérou : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Pérou : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Pérou : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Pérou : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Pérou : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Pérou : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Pérou : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Pérou : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Pérou : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Pérou : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Pérou : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Pérou : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
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Pérou : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
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Pérou : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00
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Pérou : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00
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Pérou : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00
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Pérou : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00
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Pérou : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00
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Pérou : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Lima ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Nashville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) également Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).