Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre le Pérou et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
-
Pérou : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
-
Pérou : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
-
Pérou : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
-
Pérou : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
-
Pérou : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
-
Pérou : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
-
Pérou : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
-
Pérou : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
-
Pérou : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
-
Pérou : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
-
Pérou : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
-
Pérou : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
-
Pérou : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
-
Pérou : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
-
Pérou : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
-
Pérou : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
-
Pérou : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00
-
Pérou : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00
-
Pérou : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00
-
Pérou : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00
-
Pérou : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00
-
Pérou : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00
-
Pérou : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Lima ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Newark :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au New Jersey (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis), Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).