Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre le Pérou et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Groenland : 05H00
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Pérou : 01H00
Groenland : 06H00
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Pérou : 02H00
Groenland : 07H00
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Pérou : 03H00
Groenland : 08H00
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Pérou : 04H00
Groenland : 09H00
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Pérou : 05H00
Groenland : 10H00
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Pérou : 06H00
Groenland : 11H00
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Pérou : 07H00
Groenland : 12H00
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Pérou : 08H00
Groenland : 13H00
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Pérou : 09H00
Groenland : 14H00
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Pérou : 10H00
Groenland : 15H00
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Pérou : 11H00
Groenland : 16H00
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Pérou : 12H00
Groenland : 17H00
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Pérou : 13H00
Groenland : 18H00
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Pérou : 14H00
Groenland : 19H00
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Pérou : 15H00
Groenland : 20H00
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Pérou : 16H00
Groenland : 21H00
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Pérou : 17H00
Groenland : 22H00
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Pérou : 18H00
Groenland : 23H00
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Pérou : 19H00
Groenland : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Groenland : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Groenland : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Groenland : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Groenland : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Lima ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Nuuk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Groenland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland et surtout Fuseau Horaire du Groenland et Heure du lever du soleil au Groenland également Heure du coucher du soleil au Groenland et surtout Heure du Zenith au Groenland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland sans oublier Heure du Crépuscule au Groenland ainsi que Durée du Jour au Groenland et surtout Passage à l'heure d'hiver au Groenland ou bien encore Passage à l'heure d'été au Groenland.