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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Pérou et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Pérou : 01H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Pérou : 02H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Pérou : 03H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Pérou : 04H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Pérou : 05H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Pérou : 06H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Pérou : 07H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Pérou : 08H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Pérou : 09H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Pérou : 10H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Pérou : 11H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Pérou : 12H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Pérou : 13H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Pérou : 14H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Pérou : 15H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Pérou : 16H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Pérou : 17H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Pérou : 18H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
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Pérou : 19H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
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Pérou : 20H00
Iowa (États-Unis) : 20H00
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Pérou : 21H00
Iowa (États-Unis) : 21H00
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Pérou : 22H00
Iowa (États-Unis) : 22H00
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Pérou : 23H00
Iowa (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Lima ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Des Moines ou votre retour à Lima :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden