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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre le Pérou et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Pérou : 01H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Pérou : 02H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Pérou : 03H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Pérou : 04H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Pérou : 05H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Pérou : 06H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Pérou : 07H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Pérou : 08H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Pérou : 09H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Pérou : 10H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Pérou : 11H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Pérou : 12H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Pérou : 13H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Pérou : 14H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Pérou : 15H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
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Pérou : 16H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
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Pérou : 17H00
Indiana (États-Unis) : 18H00
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Pérou : 18H00
Indiana (États-Unis) : 19H00
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Pérou : 19H00
Indiana (États-Unis) : 20H00
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Pérou : 20H00
Indiana (États-Unis) : 21H00
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Pérou : 21H00
Indiana (États-Unis) : 22H00
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Pérou : 22H00
Indiana (États-Unis) : 23H00
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Pérou : 23H00
Indiana (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Lima ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Indianapolis ou votre retour à Lima :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Indiana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) également Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Indiana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris