Décalage Horaire entre le Pérou et l'Alberta (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Pérou et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Pérou : 01H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Pérou : 02H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Pérou : 03H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Pérou : 04H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Pérou : 05H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Pérou : 06H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Pérou : 07H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Pérou : 08H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Pérou : 09H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Pérou : 10H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Pérou : 11H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Pérou : 12H00

  Alberta (Canada) : 11H00

• Pérou : 13H00

  Alberta (Canada) : 12H00

• Pérou : 14H00

  Alberta (Canada) : 13H00

• Pérou : 15H00

  Alberta (Canada) : 14H00

• Pérou : 16H00

  Alberta (Canada) : 15H00

• Pérou : 17H00

  Alberta (Canada) : 16H00

• Pérou : 18H00

  Alberta (Canada) : 17H00

• Pérou : 19H00

  Alberta (Canada) : 18H00

• Pérou : 20H00

  Alberta (Canada) : 19H00

• Pérou : 21H00

  Alberta (Canada) : 20H00

• Pérou : 22H00

  Alberta (Canada) : 21H00

• Pérou : 23H00

  Alberta (Canada) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Lima ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edmonton ou votre retour à Lima :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada), Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) également Heure du Zenith en Alberta (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) et surtout Durée du Jour en Alberta (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau