Décalage Horaire entre le Paraguay et Saint-Pierre-et-Miquelon

Quel est le décalage horaire entre le Paraguay et Saint-Pierre-et-Miquelon ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint-Pierre-et-Miquelon quand il est par exemple 12H au Paraguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asuncion et Saint-Pierre, comment calculer le décalage horaire entre le Paraguay et Saint-Pierre-et-Miquelon, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Paraguay et Saint-Pierre-et-Miquelon, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Pierre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Pierre-et-Miquelon

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Paraguay et Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Paraguay et Saint-Pierre-et-Miquelon
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Paraguay.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.

Décalage Horaire entre le Paraguay et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Paraguayenne.

Paraguay : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
Paraguay : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
Paraguay : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
Paraguay : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
Paraguay : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
Paraguay : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
Paraguay : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
Paraguay : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
Paraguay : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
Paraguay : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
Paraguay : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
Paraguay : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
Paraguay : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
Paraguay : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
Paraguay : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
Paraguay : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
Paraguay : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
Paraguay : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
Paraguay : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
Paraguay : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
Paraguay : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00
Paraguay : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00
Paraguay : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)
Paraguay : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Asuncion ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon, Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden

Samantha Biden

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