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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
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Paraguay : 01H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Paraguay : 02H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Paraguay : 03H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Paraguay : 04H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Paraguay : 05H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Paraguay : 06H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Paraguay : 07H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Paraguay : 08H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Paraguay : 09H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Paraguay : 10H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Paraguay : 11H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Paraguay : 12H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Paraguay : 13H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Paraguay : 14H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Paraguay : 15H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Paraguay : 16H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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Paraguay : 17H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
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Paraguay : 18H00
Vermont (États-Unis) : 18H00
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Paraguay : 19H00
Vermont (États-Unis) : 19H00
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Paraguay : 20H00
Vermont (États-Unis) : 20H00
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Paraguay : 21H00
Vermont (États-Unis) : 21H00
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Paraguay : 22H00
Vermont (États-Unis) : 22H00
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Paraguay : 23H00
Vermont (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Burlington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vermont (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) et Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) également Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Vermont (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris