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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
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Paraguay : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
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Paraguay : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
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Paraguay : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
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Paraguay : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Paraguay : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Paraguay : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Paraguay : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Paraguay : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Paraguay : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Paraguay : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Paraguay : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Paraguay : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Paraguay : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Paraguay : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Paraguay : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Paraguay : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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Paraguay : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
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Paraguay : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00
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Paraguay : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00
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Paraguay : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00
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Paraguay : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00
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Paraguay : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00
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Paraguay : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manchester ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le New Hampshire (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) et Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) et Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
Samantha Biden