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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Paraguay : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Paraguay : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Paraguay : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Paraguay : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Paraguay : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Paraguay : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Paraguay : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Paraguay : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Paraguay : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Paraguay : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Paraguay : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Paraguay : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Paraguay : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Paraguay : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Paraguay : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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Paraguay : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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Paraguay : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
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Paraguay : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00
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Paraguay : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00
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Paraguay : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00
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Paraguay : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00
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Paraguay : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minneapolis ou votre retour à Asuncion :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis), Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris