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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Groenland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Groenland : 03H00
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Paraguay : 01H00
Groenland : 04H00
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Paraguay : 02H00
Groenland : 05H00
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Paraguay : 03H00
Groenland : 06H00
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Paraguay : 04H00
Groenland : 07H00
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Paraguay : 05H00
Groenland : 08H00
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Paraguay : 06H00
Groenland : 09H00
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Paraguay : 07H00
Groenland : 10H00
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Paraguay : 08H00
Groenland : 11H00
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Paraguay : 09H00
Groenland : 12H00
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Paraguay : 10H00
Groenland : 13H00
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Paraguay : 11H00
Groenland : 14H00
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Paraguay : 12H00
Groenland : 15H00
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Paraguay : 13H00
Groenland : 16H00
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Paraguay : 14H00
Groenland : 17H00
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Paraguay : 15H00
Groenland : 18H00
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Paraguay : 16H00
Groenland : 19H00
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Paraguay : 17H00
Groenland : 20H00
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Paraguay : 18H00
Groenland : 21H00
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Paraguay : 19H00
Groenland : 22H00
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Paraguay : 20H00
Groenland : 23H00
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Paraguay : 21H00
Groenland : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Groenland : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Groenland : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuuk ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Groenland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland et surtout Fuseau Horaire du Groenland et surtout Heure du lever du soleil au Groenland mais aussi Heure du coucher du soleil au Groenland et surtout Heure du Zenith au Groenland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland ainsi que Heure du Crépuscule au Groenland mais aussi Durée du Jour au Groenland et Passage à l'heure d'hiver au Groenland, Passage à l'heure d'été au Groenland.
Samantha Biden