Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Paraguay : 01H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Paraguay : 02H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Paraguay : 03H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Paraguay : 04H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Paraguay : 05H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Paraguay : 06H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Paraguay : 07H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Paraguay : 08H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Paraguay : 09H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
Paraguay : 10H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
Paraguay : 11H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
Paraguay : 12H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
-
Paraguay : 13H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
-
Paraguay : 14H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
-
Paraguay : 15H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
-
Paraguay : 16H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
-
Paraguay : 17H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
-
Paraguay : 18H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
-
Paraguay : 19H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
-
Paraguay : 20H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
-
Paraguay : 21H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
-
Paraguay : 22H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
-
Paraguay : 23H00
Oregon (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Portland :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden