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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Ontario (Canada) : 00H00
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Paraguay : 01H00
Ontario (Canada) : 01H00
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Paraguay : 02H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Paraguay : 03H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Paraguay : 04H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Paraguay : 05H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Paraguay : 06H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Paraguay : 07H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Paraguay : 08H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Paraguay : 09H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Paraguay : 10H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Paraguay : 11H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Paraguay : 12H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Paraguay : 13H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Paraguay : 14H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Paraguay : 15H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Paraguay : 16H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Paraguay : 17H00
Ontario (Canada) : 17H00
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Paraguay : 18H00
Ontario (Canada) : 18H00
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Paraguay : 19H00
Ontario (Canada) : 19H00
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Paraguay : 20H00
Ontario (Canada) : 20H00
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Paraguay : 21H00
Ontario (Canada) : 21H00
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Paraguay : 22H00
Ontario (Canada) : 22H00
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Paraguay : 23H00
Ontario (Canada) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ontario (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) ainsi que Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Ontario (Canada), Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du Zenith en Ontario (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et surtout Durée du Jour en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau