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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 02H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Paraguay : 03H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Paraguay : 04H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Paraguay : 05H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Paraguay : 06H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Paraguay : 07H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Paraguay : 08H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Paraguay : 09H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Paraguay : 10H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Paraguay : 11H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Paraguay : 12H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Paraguay : 13H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Paraguay : 14H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Paraguay : 15H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Paraguay : 16H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Paraguay : 17H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
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Paraguay : 18H00
Idaho (États-Unis) : 16H00
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Paraguay : 19H00
Idaho (États-Unis) : 17H00
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Paraguay : 20H00
Idaho (États-Unis) : 18H00
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Paraguay : 21H00
Idaho (États-Unis) : 19H00
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Paraguay : 22H00
Idaho (États-Unis) : 20H00
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Paraguay : 23H00
Idaho (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Boise :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Idaho (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) et Durée du Jour en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
Samantha Biden