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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Paraguay : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Paraguay : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Paraguay : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Paraguay : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Paraguay : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Paraguay : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Paraguay : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Paraguay : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Paraguay : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Paraguay : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Paraguay : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Paraguay : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Paraguay : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Paraguay : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Paraguay : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Paraguay : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
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Paraguay : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
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Paraguay : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00
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Paraguay : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00
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Paraguay : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00
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Paraguay : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00
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Paraguay : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Little Rock, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris