Décalage Horaire entre le Panamá et Saint-Pierre-et-Miquelon

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et Saint-Pierre-et-Miquelon ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint-Pierre-et-Miquelon quand il est par exemple 3H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et Saint-Pierre, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et Saint-Pierre-et-Miquelon, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et Saint-Pierre-et-Miquelon, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Pierre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Pierre-et-Miquelon
Drapeau de Saint-Pierre-et-Miquelon

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Panamá et Saint-Pierre-et-Miquelon
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.

Décalage Horaire entre le Panamá et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

  • Panamá : 01H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

  • Panamá : 02H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

  • Panamá : 03H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

  • Panamá : 04H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

  • Panamá : 05H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

  • Panamá : 06H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

  • Panamá : 07H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

  • Panamá : 08H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

  • Panamá : 09H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

  • Panamá : 10H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

  • Panamá : 11H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

  • Panamá : 12H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

  • Panamá : 13H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

  • Panamá : 14H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00

  • Panamá : 15H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00

  • Panamá : 16H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00

  • Panamá : 17H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00

  • Panamá : 18H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00

  • Panamá : 19H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00

  • Panamá : 20H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00

  • Panamá : 21H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)

  • Panamá : 22H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)

  • Panamá : 23H00

    Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Panama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu Saint-Pierre-et-Miquelon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Samantha BidenSamantha Biden

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