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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
-
Panamá : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
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Panamá : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
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Panamá : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
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Panamá : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
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Panamá : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
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Panamá : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
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Panamá : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
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Panamá : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
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Panamá : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
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Panamá : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
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Panamá : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
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Panamá : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
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Panamá : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
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Panamá : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
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Panamá : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
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Panamá : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
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Panamá : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00
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Panamá : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00
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Panamá : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00
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Panamá : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00
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Panamá : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00
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Panamá : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00
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Panamá : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moncton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nouveau-Brunswick (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) également Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Justin Desmond