Décalage Horaire entre le Panamá et le Nebraska (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Nebraska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Nebraska (États-Unis) : 00H00

• Panamá : 01H00

  Nebraska (États-Unis) : 01H00

• Panamá : 02H00

  Nebraska (États-Unis) : 02H00

• Panamá : 03H00

  Nebraska (États-Unis) : 03H00

• Panamá : 04H00

  Nebraska (États-Unis) : 04H00

• Panamá : 05H00

  Nebraska (États-Unis) : 05H00

• Panamá : 06H00

  Nebraska (États-Unis) : 06H00

• Panamá : 07H00

  Nebraska (États-Unis) : 07H00

• Panamá : 08H00

  Nebraska (États-Unis) : 08H00

• Panamá : 09H00

  Nebraska (États-Unis) : 09H00

• Panamá : 10H00

  Nebraska (États-Unis) : 10H00

• Panamá : 11H00

  Nebraska (États-Unis) : 11H00

• Panamá : 12H00

  Nebraska (États-Unis) : 12H00

• Panamá : 13H00

  Nebraska (États-Unis) : 13H00

• Panamá : 14H00

  Nebraska (États-Unis) : 14H00

• Panamá : 15H00

  Nebraska (États-Unis) : 15H00

• Panamá : 16H00

  Nebraska (États-Unis) : 16H00

• Panamá : 17H00

  Nebraska (États-Unis) : 17H00

• Panamá : 18H00

  Nebraska (États-Unis) : 18H00

• Panamá : 19H00

  Nebraska (États-Unis) : 19H00

• Panamá : 20H00

  Nebraska (États-Unis) : 20H00

• Panamá : 21H00

  Nebraska (États-Unis) : 21H00

• Panamá : 22H00

  Nebraska (États-Unis) : 22H00

• Panamá : 23H00

  Nebraska (États-Unis) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Panama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Omaha ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu le Nebraska (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) et Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden