Décalage Horaire entre le Panamá et le Maryland (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Panamá : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Panamá : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Panamá : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Panamá : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Panamá : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Panamá : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Panamá : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Panamá : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Panamá : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Panamá : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Panamá : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Panamá : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Panamá : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Panamá : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Panamá : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

• Panamá : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00

• Panamá : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00

• Panamá : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00

• Panamá : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00

• Panamá : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00

• Panamá : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00

• Panamá : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00

• Panamá : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Panama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden