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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Panamá : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
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Panamá : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
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Panamá : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
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Panamá : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Pennsylvanie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris