Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Louisiane (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Louisiane (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Louisiane (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Louisianaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Louisiane (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Louisianaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Louisiane (États-Unis) : 00H00
-
Panamá : 01H00
Louisiane (États-Unis) : 01H00
-
Panamá : 02H00
Louisiane (États-Unis) : 02H00
-
Panamá : 03H00
Louisiane (États-Unis) : 03H00
-
Panamá : 04H00
Louisiane (États-Unis) : 04H00
-
Panamá : 05H00
Louisiane (États-Unis) : 05H00
-
Panamá : 06H00
Louisiane (États-Unis) : 06H00
-
Panamá : 07H00
Louisiane (États-Unis) : 07H00
-
Panamá : 08H00
Louisiane (États-Unis) : 08H00
-
Panamá : 09H00
Louisiane (États-Unis) : 09H00
-
Panamá : 10H00
Louisiane (États-Unis) : 10H00
-
Panamá : 11H00
Louisiane (États-Unis) : 11H00
-
Panamá : 12H00
Louisiane (États-Unis) : 12H00
-
Panamá : 13H00
Louisiane (États-Unis) : 13H00
-
Panamá : 14H00
Louisiane (États-Unis) : 14H00
-
Panamá : 15H00
Louisiane (États-Unis) : 15H00
-
Panamá : 16H00
Louisiane (États-Unis) : 16H00
-
Panamá : 17H00
Louisiane (États-Unis) : 17H00
-
Panamá : 18H00
Louisiane (États-Unis) : 18H00
-
Panamá : 19H00
Louisiane (États-Unis) : 19H00
-
Panamá : 20H00
Louisiane (États-Unis) : 20H00
-
Panamá : 21H00
Louisiane (États-Unis) : 21H00
-
Panamá : 22H00
Louisiane (États-Unis) : 22H00
-
Panamá : 23H00
Louisiane (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à New Orleans depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à New Orleans :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Louisiane (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à New Orleans
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Louisiane (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Louisiane (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Louisiane (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Louisiane (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Louisiane (États-Unis) également Heure du Zenith en Louisiane (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Louisiane (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Louisiane (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Louisiane (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Louisiane (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Louisiane (États-Unis).