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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Panamá : 01H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Panamá : 02H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Panamá : 03H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Panamá : 04H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Panamá : 05H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Panamá : 06H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
Panamá : 07H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
Panamá : 08H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
Panamá : 09H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 10H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 11H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 12H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 13H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 14H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 15H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 16H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 17H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 18H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 19H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 20H00
Oregon (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 21H00
Oregon (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 22H00
Oregon (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 23H00
Oregon (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden