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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Panamá : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Panamá : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00
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Panamá : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00
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Panamá : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Oklahoma (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris