Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Panamá : 01H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Panamá : 02H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
Panamá : 03H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
Panamá : 04H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
-
Panamá : 05H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
-
Panamá : 06H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
-
Panamá : 07H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
-
Panamá : 08H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
-
Panamá : 09H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
-
Panamá : 10H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
-
Panamá : 11H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
-
Panamá : 12H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
-
Panamá : 13H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
-
Panamá : 14H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
-
Panamá : 15H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
-
Panamá : 16H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
-
Panamá : 17H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
-
Panamá : 18H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
-
Panamá : 19H00
Illinois (États-Unis) : 19H00
-
Panamá : 20H00
Illinois (États-Unis) : 20H00
-
Panamá : 21H00
Illinois (États-Unis) : 21H00
-
Panamá : 22H00
Illinois (États-Unis) : 22H00
-
Panamá : 23H00
Illinois (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Illinois (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) également Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris