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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Panamá : 01H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Panamá : 02H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Panamá : 03H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 04H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 05H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 06H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 07H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 08H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 09H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 10H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 11H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 12H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 13H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 14H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 15H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 16H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 17H00
Idaho (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 18H00
Idaho (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 19H00
Idaho (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 20H00
Idaho (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 21H00
Idaho (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 22H00
Idaho (États-Unis) : 21H00
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Panamá : 23H00
Idaho (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boise ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Idaho (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis), Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis), Durée du Jour en Idaho (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
Samantha Biden